NUVAFEMME - Menjamin Kesejahteraan Fasa Pertengahan Umur Wanita Secara Semula Jadi

Hi Korang,

Menurut statistik, jangka hayat wanita di Malaysia ialah 77 tahun. Oleh yang demikian, kita boleh membuat anggaran bahawa fasa pertengahan umur wanita akan bermula sekitar usia 38 tahun. Kebanyakan orang sering mengungkapkan frasa "pertengahan umur" dengan menambahkan "krisis" di hadapannya secara spontan, dan perkataan tambahan ini benar-benar mencerminkan gelora yang terpaksa dilalui oleh wanita sepanjang fasa kehidupan tersebut. Namun, apakah sebenarnya ciri-ciri fasa pertengahan hidup yang berupaya mencetuskan perasaan cemas dalam hati wanita? Pertengahan umur sering dikaitkan dengan perimenopaus, suatu peringkat kehidupan yang jarang-jarang dibincangkan secara terbuka. 

Perimenopaus adalah tempoh masa sebelum menopaus, yang secara perbandingannya lebih diketahui umum. Simptom perimenopaus termasuk berat badan yang meningkat semasa pertengahan umur, kemunculan garis-garis halus pada kulit dan kulit yang semakin menggeleber, kelesuan, kerap terlupa, kemurungan dan tidak tahan kepanasan. Simptom-simptom ini berlaku akibat tahap estrogen yang turun naik secara tidak menentu. Ketidakstabilan harmon yang berlaku pada masa ini juga mempengaruhi cara wanita menangani tekanan dalam hidup mereka. 

Pada pertengahan umur, wanita seolah-olah tersepit di antara dua generasi apabila mereka terpaksa menjaga anak-anak dan pada masa yang sama, menjaga ibu bapa yang sudah tua. lni mungkin membebankan dan menyebabkan wanita amat tertekan. Selain menjaga keluarga dan menguruskan rumah tangga, wanita pertengahan umur juga lazimnya diberi tanggungjawab yang besar di tempat kerja dan perlu memenuhi jangkaan prestasi yang tinggi. Sungguh berat beban yang perlu mereka tanggung! 

Walaupun tugas menjaga orang-orang yang tersayang akan memberi kepuasan, tidak dapat disangkal bahawa ia sebenarnya sangat mencabar. Hakikatnya, tugas yang dipikul sebagai penjaga memenuhi takrifan tekanan kronik, sehinggakan ia digunakan oleh saintis sebagai model contoh untuk mengkaj! kesan tekanan kronik terhadap kesihatan. 

Perubahan hormon 

Perubahan hormon yang dialami semasa fasa pertengahan umur merupakan satu lagi bentuk tekanan dari aspek fisiologi wanita. Keseimbangan emosi yang mungkin berjaya dikawal sebelum ini akan mula tergugat. Tahap kerisauan wanita akan memuncak dan hubungan peribadinya dengan orang lain akan terjejas. Menurut hasil penyelidikan neurosains, proses kimia dalam otak akan berubah secara ketara dan drastik apabila dilanda tekanan emosi. Perasaan kecewa dengan perangai suami, sikap mertua yang suka mengambil tahu, kerenah anak remaja yang memberontak, rakan sekerja yang suka menikam dari belakang, panggilan telefon atau e-mel dengan nada yang mendesak- kesemua situasi ini berupaya mencetuskan "serangan amigdala" dalam otak anda. 

Amigdala memainkan peranan penting dalam sistem tindak balas badan bagi memastikan kelangsungan hidup kita apabiia ancaman dikesan. Ketika serangan amigdala, fungsi otak akan memfokus pada respons lawan, lari atau kaku. Apabila kita menghadapi sesuatu situasi yang dianggap oleh otak sebagai ancaman, sistem badan akan bertindak balas secara automatik untuk melindungi dirinya. lni dicapai sama ada dengan melawan (iaitu menyerang seseorang secara lisan atau fizikal), melarikan diri (iaitu meninggalkan bilik/ situasi) atau menjadi kaku (iaitu menjadi terpaku atau fikiran menjadi buntu). 

Faktor-faktor tekanan sebegini akan memusnahkan keharmonian hidup apabila wanita tidak lagi berupaya mendalami perasaannya sendiri dan berbicara dengan orang-orang di sekelilingnya secara produktif. Situasi ini bertambah buruk apabila wanita terganggu disebabkan pengaruh harmon, tanggungjawab menjaga keluarga dan tekanan hidup. Tidak hairanlah mengapa ramai wanita pertengahan umur hampir putus asa dengan kehidupan dan hubungan peribadi mereka. Dalam satu ceramah bertemakan "A Midlife Balancing Act" anjuran Nuvafemme, satu panel pakar telah dijemput bagi membincangkan cara-cara terbaik untuk menghadapi fasa pertengahan umur agar wanita dapat mengekalkan hubungan positif dengan dirinya dan dengan orang-orang di sekelilingnya. 

"Terlalu ramai wanita yang melalui fa sa pertengahan hidup tanpa benar-bena_.r: -. memahami faktor yang mempengaruhi perasaan dan tingkah laku mereka. Situasi ini juga pasti memberi kesan terhadap orang-orang di sekeliling mereka. Nuvafemme® komited untuk melengkapkan dan memperkasakan pengetahuan mengenai kesihatan serta perubahan yang berlaku pada emosi dan fizikal wanita yang memasuki fasa pertengahan umur," ujar Datin Swanee Teh, seorang ahli farmasi dan jurulatih yang juga merangkap Pengurus Unit Perniagaan Nuvanta Sdn. Bhd. Tambah Datin Teh lagi, "Pada tempoh inilah wanita berasa paling sepi dan paling mudah berputus asa. Pesanan kami kepada semua wanita, sayangilah diri anda sendiri dan perkukuhkan pengetahuan serta pemahaman anda agar ciri kewanitaan anda tidak terabai." 

Berbekalkan pengalaman yang luas dan gaya yang mencuit hati, pakar-pakar jemputan di acara anjuran Nuvafemme® telah berkongsi bagaimana wanita dapat memahirkan diri untuk menguruskan kehidupan mereka dan menyeimbangkan tugas yang perlu mereka pikul tanpa dibebani oleh perubahan hormon yang berlaku dalam tubuh mereka. 

Dialog Positif dengan Diri Sendiri 

Menurut Pakar Hipnoterapi Klinikal, Thanam Selva, langkah pertama ke arah menjalin hubungan yang sihat dengan individu lain adalah dengan memastikan anda mempunyai hubungan yang positif dengan diri sendiri. Bagi membantu mengawal emosi, anda perlu mengawal pemikiran tahap bawah sedar anda, atau dirujuk sebagai subconscious thoughts. Walaupun hipnosis sering dianggap sebagai gurauan atau hiburan semata-mata, ia sebenarnya membawa erti yang lebih mendalam. Hipnoterapi menggunakan kuasa cadangan untuk membantu membentuk minda yang tenang- sekaligus mengurangkan kemungkinan berlaku serangan amigdala. 

"Wanita kerap memikirkan masalah yang rumit - mereka melakukan analisis demi analisis secara berulang kali sehingga mereka terbayang senario kes terburuk. Hipnoterapi telah digunakan secara berkesan untuk membantu mengubah pemikiran negatif minda bawah sedar, agar individu yang terbabit akan kembali bersemangat dan berkeyakinan," jelas Thanam. 

Perbualan yang Efektif dan Berkualiti

Salah satu faktor yang menentukan kualiti sesuatu hubungan ialah kualiti perbualan antara dua pihak yang terbabit. Cindy Duong-Ooi, Jurulatih Kemahiran Perbualan Profesional (C-IQ), telah cuba memahami proses kimia yang berlaku dalam otak untuk membantu wanita pertengahan umur memperbaiki gaya perbualan mereka dengan orang-orang di sekeliling mereka. "Perkataan memainkan peranan penting dalam proses neurokimia otak," ujar Cindy "dan kata-kata positif yang bersifat toleransi, menghargai dan meraikan boleh merangsang otak untuk membebaskan bahan kimia tertentu seperti oxytocin, serotonin dan dopamin yang diperlukan untuk mententeramkan emosi dan menjalin hubungan yang lebih mesra dengan orang lain. Ia pasti membawa kesan positif yang amat besar dalam hubungan peribadi wanita ketika mela!ui fasa pertengahan umur." 

Keseimbangan Hormon 

Ahli farmasi Datin Swanee Teh mengakhiri acara tersebut dengan berkongsi tentang manfaat kawa!an hormon secara semula jadi, terutamanya pada fasa pertengahan umur apabila tahap harmon dijangka menjadi tidak menentu. "Genistein organik telah dikaji dengan teliti dan merupakan produk semula jadi yang berkesan untuk mengembalikan kesihatan dan kesejahteraan harmon wanita. Ia memainkan tiga peranan utama iaitu sebagai fitoestrogen (menyeimbangkan harmon secara semula jadi), antioksida (mengurangkan tekanan, melindungi sel dan mengekalkan kecantikan) dan elemen kawalan metabolisme (mencegah pembentukan lemak dan mengawal aktiviti pembentukan tulang. Dengan "meniru" fungsi estrogen wanita melalui cara yang selamat, selektif dan tidak memudaratkan, keseimbangan harmon akan kembali dicapai seperti sediakala."

Usaha untuk menyeimbangkan kepelbagaian tanggungjawab dan kewajipan untuk menjaga diri sendiri ternyata lebih mudah apabila wanita memahami kesan-kesan yang diakibatkan oleh perubahan harmon pertengahan umur ini. Dengan menggalakkan wanita untuk mengutamakan penjagaan diri, Nuvafemme® berhasrat agar situasi ketidaktentuan harmon yang berlaku dalam fasa pertengahan umur wanita akan dapat dibincangkan dengan lebih terbuka. Malah, wanita juga digesa untuk mengutamakan kesejahteraan diri - dan meraikan ciri-ciri kewanitaan mereka pada setiap peringkat kehidupan.

Untuk maklumat lanjut, sila hubungi divisyen Nuvaceuticals® Nuvanta di nombor telefon 03-5636 3758 atau e-mel pharmacist@nuvanta.com.

CARRIE JUNIOR - Refill Pack, Senang Nak Guna

Hi Korang,

Selama lebih daripada 20 tahun, CARRIE JUNIOR telah mencipta jenama yang dipercayai dalam pasaran penjagaan diri kanak-kanak yang dirumus khas untuk kanak-kanak dan bayi. Sebagai jenama yang percayai dengan inovasi, CARRIE JUNIOR sentiasa mencari cara baru bagi memenuhi keperluan pengguna setia yang sentiasa mengutamakan nilai dan kualiti.

Kos sara hidup yang meningkat telah menyebabkan pengguna mencari alternatif untuk mengurangkan perbelanjaan. Namun bajet yang ketat tidak bermaksud anda perlu mengorbankan keperluan penjagaan diri, terutamanya apabila tiba masa mandi untuk si manja anda.

Sebagai tanda penghargaan kepada pelanggan setia, CARRIE JUNIOR kini menawarkan pek isian semula, suatu pilihan penjimatan kos. Pek isian semula mudah guna, dan menjimatkan ini bukan sahaja khas untuk pengguna setia, tetapi juga sesuai untuk pengguna baru yang ingin mencari produk penjagaan diri buat si manja tanpa perlu berbelanja lebih.

Pek isian semula baharu ini turut membantu memulihara alam sekitar kerana ia mengurangkan keperluan membeli botol mandian baru yang akan meningkatkan pembaziran sisa plastik dan memberikan kesan buruk kepada alam sekitar. Dengan CARRIE JUNIOR Refill Packs, ibu bapa dapat berjimat dan menyelamatkan alam sambil menyediakan si manja dengan kelengkapan peribadi yang terbaik.

CARRIE JUNIOR Refill Packs kini tersedia untuk rangkaian Hair and Body Wash dan Baby Bath.

Pek isian semula CARRIE JUNIOR Baby Bath 500g berharga RM8.90* (Semenanjung) dan RM 9.30* (Sabah & Sarawak) manakala CARRIE JUNIOR Hair and Body Wash terdapat dalam harga RM9.90* in (Semenanjung) dan RM 10.40* (Sabah & Sarawak). 

Produk CARRIE JUNIOR boleh didapati di gedung-gedung runcit terkemuka, pasaraya hyper, pasaraya, dan farmasi terkemuka di seluruh Malaysia.

*Harga termasuk GST.

Tentang CARRIE JUNIOR 

CARRIE JUNIOR merupakan rangkaian premium penjagaan diri si manja yang membantu merapatkan hubungan ibu bapa dengan si manja melalui waktu mandian yang menyeronokkan. Rekaan pembungkusan yang menarik dan berwarna warni membantu kanak-kanak mencetus imaginasi di dalam bilik mandi.

Rangkaian CARRIE JUNIOR diformulasikan dengan Fruito–E, kombinasi ekstrak buah semulajadi yang diperkaya dengan nutrient dan vitamin bagi membantu menyubur, melembap dan melindungi rambut serta kulit lembut si manja. Rangkaian CARRIE JUNIOR memberikan anda pelbagai pilihan wangian buah-buahan bagi memastikan si manja sentiasa berasa segar dan bersih sepanjang hari. Carrie Junior yang bertindak membersih dengan lembut dan efektif ini sangat sesuai untuk kegunaan harian. 

Diiktiraf Halal, rangkaian Carrie Junior termasuklah Baby Bath, Baby Shampoo, Hair & Body Wash, Baby Powder, Baby Lotion and Baby Oil. Ia juga mempunyai bau buah-buahan yang digemari kanak-kanak.

3M dan 11street Menganjurkan Klinik Badminton Bersama Rumah Kebajikan Sempena Pelancaran Minggu Minum Air Ke-3

Hi Korang,

2 minggu lepas aku sempat hadiri Klinik Badminton anjuran 3M dan 11street di SJK(C) Choong Wen yang disertai 35 kanak-kanak dari Rumah Victory Children & Youth Home dan Pure Life Society.. 

Ermm dapat bersenam pepagi sabtu tuh tau. 

Selepas kejayaan dua kempen ‘Minggu Minum Air bagi tahun-tahun sebelum, 3M ingin terus menggalakkan tabiat meminum air secukupnya buat tahun ketiga berturut-turut. Bekerjasama dengan 11street, salah sebuah pusat membeli belah dalam talian terbesar di Malaysia, 3M menekankan kepentingan tabiat untuk kekal hidrat.

"Minggu Minum Air adalah idea yang dicetuskan oleh 3M dan dimulakan pada 2015 melalui satu kempen mendidik generasi muda di Tadika Julia Gabriel Centre, Petaling Jaya. Setahun selepas itu, kami memutuskan untuk melibatkan lebih ramai rakyat Malaysia dalam kempen ini dengan memperkenalkan Minggu Minum Air kepada pelanggan di pusat membeli-belah 1Utama, Petaling Jaya. Tahun ini, harapan kami adalah untuk mengekalkan penglibatan orang ramai dalam kempen ini dan dalam masa yang sama membantu golongan kurang bernasib baik," kata Parameswaran Nair, Pengarah Urusan 3M Malaysia. 

"Selain mempromosikan manfaat meminum air bersih, kami juga menyasarkan untuk menyambung silatulrahim serta memperbaiki hubungan antara komuniti di Malaysia. Kerjasama dengan 11street dalam menganjur klinik badminton pada hari ini menjalinkan hubungan dengan golongan kurang bernasib baik, menyumbang semula kepada masyarakat dan memberi pemahaman mengenai kelebihan meminum air yang bersih. Dengan kepakaran lebih 75 tahun dalam bidang penapisan, 3M komited untuk terus menggalakkan peminuman air bersih dan ditapis."

Bruce Lim, Naib Presiden Bahagian Perdagangan 11street berkata: "Kami berbesar hati dapat berganding bahu dengan 3M untuk kali kedua melalui inisiatif tahunannya iaitu 'Minggu Minum Air'. Kami yakin klinik badminton ini adalah cara berkesan untuk membantu mereka yang kurang bernasib baik dengan membawakan sukan kegemaran Malaysia. Melalui klinik ini, kami bukan sahaja dapat memberi pemahaman kepada mereka mengenai kelebihan tabiat meminum air secukupnya malah ia juga memberi peluang untuk kami menyumbang kepada badan kebajikan."

Latihan badminton kepada golongan kurang bernasib baik

Badminton, salah satu sukan paling digemari di Malaysia, merupakan sukan yang bertenaga dan memerlukan ketangkasan serta stamina tinggi. Di sebalik keseronokan bermain badminton, ia mengeluarkan banyak peluh yang boleh mengakibatkan badan kehilangan cecair dan menyebabkan dehidrasi. Tanpa penghidratan yang betul, apa-apa jenis sukan juga akan menyebabkan keletihan. Inilah sebab mengapa pengambilan air adalah penting untuk kekal sihat dan mengekalkan fungsi setiap sistem dalam badan seseorang termasuk jantung, otak dan otot. [1]

[1] http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-importance-of-staying-hydrated

coach tak bertauliah pun mengajar jugak tau.. hehehehe

pompuan baju pink tuh same gak, sibuk tunjuk skill hehhee

tengok ada hati nak lawan juara dunia kan huahauhaa

Semasa menunjukkan pergerakan asas dalam sesebuah permainan badminton, jurulatih badminton Muhammad Hafiz Hashim mengingatkan kanak-kanak dari dua badan kebajikan tersebut mengenai kepentingan untuk kekal hidrat. Turut hadir dalam sesi latihan tersebut ialah Kenichi Tago, pemain badminton dari Jepun dan Jansen Yeoh, jurulatih ketahanan dan kesihatan. 

Yeoh juga berkongsi tips kesihatan semasa program tersebut: "Penting untuk anda kekal hidrat sepanjang hari bagi memastikan badan anda mendapat jumlah air yang diperlukan untuk berfungsi pada tahap optimum. Air adalah sumber paling terbaik untuk penghidratan kerana ia tidak mengandungi gula atau karbohidrat, dan dalam masa yang sama dapat menghilangkan dahaga." 

Rekaan bergaya hiasi dapur anda 

Semasa klinik badminton tersebut, 3M Malaysia turut memperkenalkan produk berteknologi tinggi terbaru keluaran syarikat itu - 3M Countertop Drinking Water System CTM-02. Penapis air CTM-02 tersebut mempunyai kadar aliran air yang tinggi sehingga 2.8 liter seminit, mampu mengisi 14,000 gelas air dan didatangkan dalam rekaan futuristik yang boleh dipasang dengan mudah. Salah satu komponen utamanya - Sanitary Quick Change (SQC) – membuktikan betapa mudahnya untuk menggantikan kartrij penapis dalam hanya 10 saat. Ia juga dilengkapi penunjuk jangka hayat kartrij, yang membolehkan pelanggan memeriksa sama ada kartrij perlu ditukar. Kartrij penapis CTM-02 diuji dan disahkan oleh standard 42 dan 53 NSF. Pelanggan boleh 'Yakin dengan Setiap Titisan' kerana penapis air 3M telah disahkan selamat secara saintifik.

Produk istimewa 3M di 11street

3M melancarkan Minggu Minum Air dengan tawaran hebat yang boleh didapati di 11street. Tawaran ini berbentuk baucar diskaun 15% yang boleh dimuat turun untuk digunakan di e-kedai 3M. Bulan Mei juga akan dikenali sebagai 'Bulan 3M' kerana promosi ini sah sepanjang bulan tersebut. Selama dua minggu, penapis air 3M Countertop Drinking Water System CTM-02 akan dipaparkan di 11street bersama-sama penapis air lain yang ditawarkan 3M. Promosi istimewa juga akan diberikan untuk jenama lain keluaran 3M seperti 3M AutoFilm, 3M Auto Care, Scotch-Brite™, Command™ dan banyak lagi.

"Kami gembira untuk bekerjasama dengan mana-mana jenama kerana ia memberikan kami peluang untuk mengembangkan lagi tawaran produk, khusus untuk kemudahan pelanggan semasa membeli-belah. Dengan lebih 10 juta produk dan lebih 30,000 penjual dalam platform kami, 11street teruja untuk bekerjasama dengan 3M bagi menawarkan lebih banyak produk berkualiti tinggi kepada semua lapisan rakyat Malaysia," tambah Lim. 

3M dan 11street menyokong kebajikan melalui e-dagang

Program kebajikan yang dianjurkan 3M dan 11street turut digerakkan melalui pengenalan permainan batu, kertas dan gunting dalam bentuk digital yang menyasarkan penglibatan 150,000 rakyat Malaysia. Pemain yang meluangkan lebih banyak masa dalam permainan tersebut akan membantu menyumbang bekalan kartrij penapis air sehingga lima tahun kepada Rumah Victory Children & Youth Home dan Pure Life Society. Peserta permainan itu turut berpeluang memenangi 3M™ Countertop Drinking Water System CTM-01 sebagai ganjaran ke atas usaha mereka.

Parameswaran berkata: “Sebagai penyokong utama kepada tabiat baik meminum air bersih dan bertapis, kami rasa adalah wajar untuk menggunakan produk 3M sendiri bagi menyokong kempen bermanfaat ini melalui program kebajikan yang diadakan. Permainan ini direka supaya orang ramai dapat turut menyertai Minggu Minum Air dengan cara yang interaktif dan menyeronokkan. Jadi, kami menggalakkan lebih ramai orang Malaysia untuk mengambil bahagian dalam permainan ini supaya kami mampu membantu golongan kurang bernasib baik dan membekalkan mereka dengan lebih banyak kelengkapan yang memberikan akses kepada air minuman bersih, terus daripada paip."

3M Countertop Drinking Water System CTM-02 dijual pada harga RM1,180 dengan jaminan selama setahun.

Untuk pertanyaan mengenai Penapis Air 3M, sila layari www.3M.com.my/water 

Sila layari http://promotion.11street.my/2017/05/3m-charity-project untuk promosi di 11street, meyumbang kepada kebajikan secara dalam talian dan juga membeli penapis air yang baru dilancarkan ini serta produk 3M yang lain.