Kelab Diet Mr Bam

Aku bloghopping malam tadi dan aku terjumpe blog Mr Bam Nie

So aku rasa baik aku join kelab nie, at least ade gak geng untuk kuruskan badan ye tak? Ala cuba je, mane tau leh kurus sket kan.

Cara menjadi ahli Kelab Diet Mr Bam


1. Follow blog Mr Bam - DONE
kenapa kena follow..Mr Bam akan selalu update blog dan tiap bulan akan mintak feedback, berat latest dari ahli kelab, so kalau anda tak mau follow, make sure anda letak link di blog anda utk memudahkan anda mengetahui entry baru yang diupdate oleh Mr bam ye:)..

Pic taken - Dec 2009

2. Buat satu entry pada blog anda (tajuk Kelab Diet Mr Bam)-tak perlu sticky post - DONE
    Latest photo - DONE
    Nickname - CIK LILY PUTIH
    Berat badan - 87kg (ari-ari timbang tau)
    Ketinggian - 155cm

   Tulis juga target berapa kg yg anda nak turunkan dalam tempoh 3bulan - 60kg (kalau boleh)
   Nyatakan anda adalah pengguna Jus Mate 5 atau bukan pengguna Jus Mate 5 - Bukan JusMate User

   Copy gambar kelab Mr Bam kat atas, paste di entry anda dan link kan gambar itu ke entry ini--    http://mrbam5.blogspot.com/2010/01/kelab-diet-mr-bam-2010.html
    Letak link blog anda di ruangan komen dalam post ini. - DONE
Contoh entry, sila klik link Mrs Bam. Mrs Bam adalah peserta kelab yg pertama:)..tapi eliminated sebab dia pegnen skang:)..
3. Jika anda tidak mempunyai blog, boleh email/fb Mr Bam gambar/berat/tinggi/target anda.

Syarat2 menyertai Kelab Diet Mr Bam:
1. Jujur dan ikhlas - JUJUR

2. Tergolong dalam kategori overweight (BMI >25) dan obesiti (BMI>30) - anda bleh gunakan gadget di sidebar blog ini utk mengira bmi  - 36.2, CONSIDER OBESE

2.5 Atas permintaan ramai, Mr Bam membuka pintu Kelab Diet Mr Bam ini kepada mereka yang memiliki BMI normal yang mempunyai kesedaran utk maintain berat badan dan kekal sihat:)..

3. Ingin menurunkan berat badanSenang je kan? Cepat join Kelab Diet Mr Bam skang..Mr Bam akan meminta ahli kelab utk update berat anda setiap bulan melalui blog/fb dan The Biggest Loser untuk bulan itu akan diumumkan:)

Hadiahnya berbentuk topup kepada pemenang setiap bulan manakala hadiah Jus Mate 5 sekotak kepada The Biggest Loser selepas setahun..Mr Bam harap ramai yang akan menyertai Kelab ini, untuk membantu diri kita sendiri utk menguruskan badan demi fizikal yg lebih menarik dan hidup yang lebih sihat.

Senarai ahli kelab akan diletakkan di sticky post Mr Bam. Kepada sesiapa yg berinteraksi dgn Mr Bam boleh gunakan chat box, email, ym atau di facebook. Sebarang cadangan atau komen amat dialu-alukan..Sapa2 yg nak menggunakan Jus mate 5 boleh cepat2 dapatkan dari Mr Bam.
 
p/s : jgn gelakkan aku okeh! aku nak kurus nie tau!

Saya Nak Cuti - Bangkok

Aku ingin ke Kota yang digelarkan 'City Of Angels' iaitu Bangkok, Thailand.

Ramai orang kata segala-galanya boleh di dapati di kota ini, baik dari segi makanan, pusat pelancongan, hiburan dan sebagainya. Jadi aku mencalonkan diri aku sendiri untuk kesini.

Jadi aku ingin ke kota Bangkok ini untuk menikmati segala-gala yang diceritakan oleh mereka ini. Aku ingin melawat salah satu daripada kuil-kuil yang tersergam indah di bandar ini, ada lebih kurang 400 buah kuil di sekitar Bangkok ini. Aku juga ingin menyusuri Sungai Chao Phraya sambil menikmati keindahan kota Bangkok ini dan singgah di Grand Palace,Wat Pho and Wat Arun sampai terus ke Old Bangkok untuk melihat perkampungan terapung.

Aku juga ingin ke pasar harian sambil menaiki tuk-tuk yang menjual haiwan-haiwan pelik yang dijadikan makanan ruji, sambil itu aku ingin membeli belah di Patpong Night Market dan juga di Chatuchak Weekend Market, mereka kata banyak yang menarik di sana.

Tak ketinggalan juga, aku ingin melihat pertunjukan budaya, cabaret show, thai boxing dan merasai thai spa yang terbaik sekali di Kota Bangkok ini.

Tapi mr Big tak nak ke sini. Tahun lepas aku hampir-hampir ke sini, tapi disebabkan mr Big kata susah nak makan, maka terbatal lah niatku ini kemari. Dan kali ini aku ingin mencuba nasib didalam peraduan Saya Nak Cuti anjuran MasTraveller nie.

Selain korang masuk untuk diri sendiri, kalaulah korang berhajat nak mak/bapak/sedara-mara/good frens korang pergi bercuti, boleh jer buat karangan kenapa calon korang tu kena pegi melancong. Apa yang penting kena submit sebelum 31 Januari ya!!


p/s : mintak2 la dapat yer.. tak sabo nie tak pegi

KudaKu Lari Gagah Berani

Aku dan kuda? Ishk korang nie tak caya ke?
Tengok nie..

Terrer kan aku naik kuda?

Bangga siot aku bile dapat naik kuda. Sebab ape aku bangga? Yelah tengoklah badan aku yg besau cam gajah nie kan bole naik kuda.

Masa nie ktorg kat Eagle Ranch Resort tengah bercuti memadu asmara nie. Petang pas bangun dari tido tak tau nak buat ape so ktorg jejlnlah kat dalam resort nie then ternampaklah horse riding center nie.

Memula mr Big x kasi aku naik kuda tuh coz risau gak takut kuda tu patah tulang dia nanti tapi setelah di yakinkan oleh in house trainer tuh, merasa gak lah aku naik kuda nie. Nama kuda nie Ummi, kuda betina tu. Memula nak naik tu, aku seram2 gak maklumlah takut kuda tu melenting je. Then the trainer cakap, bila dah duduk atas saddle tu, lembutkan badan dan ikut gerak gaya rythm kuda tu jalan pas tu semua berjalan lancar.

Untuk 1st round tu, dalam hati memang seram gak lah, then follow je apa yang trainer tu cakap then ok, for 2nd round plak, trainer tu tak yah pegang pun tali tu, coz aku dah leh tunggang sendiri. Uisk bangga sesangatlah dalam hati nie. Setelah beberapa kali round nampak aku dah serasi dgn kuda nie, bila trainer ckp nak belajar berlari anak dgn kuda  tak? Aku cakap nantilah dulu, aku lom biasa lagi. Later2 lah ye..

Walau apa pun, pengalaman naik kuda amat menyeronokkan. Dan nampaknya mr Big kene pegi carikan tempat belajar tunggang kuda kat our area nie untuk aku. khakhakhakhahkahk... tak kira nak gak...